Spirituelle Selbstfürsorge
für Mamas

Alleinerziehende Mütter haben oft das Gefühl, sich zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und denen ihrer Kinder zu verlieren. Ich helfe dir, wieder zu dir selbst zu finden und achtsam mit dir umzugehen.

Spirituelle Lebensbalance

Finde als allein­erziehende Mama die nötige Bal­ance im All­t­ag durch spir­ituelle Selb­st­für­sorge.

Gesunder Alltag

Erlebe, wie du als allein­erziehende Mama ein gesun­des und aus­geglich­enes Leben führen kannst.

Bist du eine alleinerziehende Mama, die sich ständig zwischen den Bedürfnissen deines Kindes und deinen eigenen verliert?

Du bist nicht allein.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im All­t­ag erschöpft zu sein. Zwis­chen Beruf, Haushalt und den ständi­gen Anforderun­gen an dich als Mama bleibt oft keine Zeit für dich selb­st. Aber hier ist die Wahrheit:
Du kannst nur für andere da sein, wenn du zuerst für dich selb­st sorgst.
Deshalb biete ich dir meine Unter­stützung an.

In meinem 4‑wöchigen 1:1 Coach­ing-Pro­gramm Love is my pow­er zeige ich dir, wie du mit spir­ituellen Prak­tiken, Selb­st­für­sorge und kleinen, aber kraftvollen Med­i­ta­tio­nen wieder zu dir selb­st zurück­find­est. So kannst du deine innere Ruhe und Kraft wieder­ent­deck­en – mit­ten im Mama-All­t­ag.

Mein Angebot für dich

Mir ist es wichtig, dass du als allein­erziehende Mama die nötige Unter­stützung und Selb­st­für­sorge erfährst, um in ver­schiede­nen Lebens­bere­ichen eine Bal­ance zu find­en.

Individuelles Coaching

Ich biete maßgeschnei­dertes Coach­ing, das speziell auf deine Bedürfnisse als allein­erziehende Mama zugeschnit­ten ist.

Spirituelle Selbstfürsorge

Mit mein­er Unter­stützung kannst du ler­nen, dich selb­st zu lieben &, zu schätzen, damit deine spir­ituelle Gesund­heit gestärkt wird.

Lebensbalance

Ich helfe dir dabei, die per­fek­te Bal­ance zwis­chen Beruf und Kinder­erziehung zu erre­ichen, damit du in allen Bere­ichen deines Lebens zufrieden sein kannst.

Motivation

Mein Coach­ing soll dir helfen, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, um mehr Moti­va­tion und Begeis­terung für dein Leben als allein­erziehende Mama zu find­en.

Du bist nicht allein

Es ist eine Her­aus­forderung, als allein­erziehende Mut­ter den Spa­gat zwis­chen den Bedürfnis­sen des Kindes und den eige­nen zu meis­tern. Ich biete dir pro­fes­sionelles Coach­ing an, um dich vom All­t­agsstress zu befreien und dir die Werkzeuge zu geben, um dein Leben selb­st in die Hand zu nehmen.


Die Presse berichtet über mich: 

Was du im Coaching von mir bekommst

4 Wochen persönliches Coaching

In wöchentlichen 60-Minuten-Coach­ing-Ses­sions (online via Zoom) arbeit­en wir zusam­men an deinen The­men und block­ieren­den Glaubenssätzen, sodass du mit mehr Klarheit und inner­er Stärke durch den All­t­ag gehst.

Individuelle Meditationen für dich

Ich spreche jede Woche eine Med­i­ta­tion, die genau auf deine Bedürfnisse abges­timmt ist. Diese kannst du täglich nutzen, um deine Energie zu stärken und in deine innere Ruhe zu kom­men.

Support zwischen den Sessions

Du bekommst eine direk­te Anbindung via What­sApp oder Telegram, damit du dich jed­erzeit bei mir melden kannst, wenn Fra­gen auf­tauchen oder du Unter­stützung brauchst.

Workbook & Reflexionsfragen

Ein liebevolles Work­book mit Übun­gen und Reflex­ions­fra­gen hil­ft dir dabei, dein Mind­set zu trans­formieren und Selb­st­für­sorge in deinen All­t­ag zu inte­gri­eren.

💜 Noch mehr Inspiration für dich?
In meinem Podcast „Der Soultalk mit viel Gefühl“ spreche ich über Spiritualität, innere Ruhe und Selbstfürsorge für Mamas.
Hör gerne rein! 👉

My heading is awesome

Warum dieses Coaching für dich ist

Du fühlst dich oft über­fordert, aus­ge­bran­nt und hast das Gefühl, dass dir die Energie fehlt.

ZEIT FÜR DICH

Du wün­schst dir mehr Zeit für dich selb­st, fühlst aber, dass das in deinem All­t­ag unmöglich scheint.

Innere Ruhe

Du möcht­est deine innere Ruhe und Kraft wiederfind­en, ohne dich ständig „aufzuopfern“.

SPiritualität

Du bist bere­it, deine spir­ituelle Prax­is zu ver­tiefen und auf ein­fache Weise mehr Acht­samkeit in deinen All­t­ag zu inte­gri­eren.

Einfach loslegen.

Melde dich an

Schreib mir ein­fach eine Nachricht mit dem Stich­wort „LOVE IS MY POWER“ und sichere dir deinen Platz im Coach­ing. Wir besprechen deine Wün­sche und starten sofort.

Wir starten das Coaching

In der ersten Ses­sion machen wir einen Deep-Dive in deine aktuellen Her­aus­forderun­gen und definieren deine Ziele. Ich gebe dir sofort umset­zbare Werkzeuge an die Hand.

Transformation

In den näch­sten Wochen wirst du eine tief­ere Verbindung zu dir selb­st erleben und mit klar­eren Gren­zen und mehr Energie durchs Leben gehen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, innerer Ruhe und Fülle zu begleiten!

Ich nehme max­i­mal 5 Teil­nehmerin­nen pro Monat an, um sicherzustellen, dass jede Mama die Aufmerk­samkeit und Unter­stützung bekommt, die sie ver­di­ent. Melde dich schnell an und sichere dir deinen Platz!


Was Mütter über das
“Love is my Power” Coaching sagen

Selb­stliebe. Selb­st­für­sorge. Sinn find­en.

Ich bin so dankbar für das Selb­st­für­sorge-Coach­ing! Durch das Coach­ing habe ich gel­ernt, dass es keine Schwäche ist, auch um Hil­fe zu bit­ten und für mich selb­st zu sor­gen.

Nina Schmidt

Buch­hal­tungsser­vice Schmidt

Als allein­erziehende Mut­ter hat­te ich das Gefühl, ständig erschöpft zu sein und keine Zeit für mich selb­st zu haben.

Anna Müller

Buch­binderei Müller

Ich hat­te das Gefühl, immer für alle da sein zu müssen und ver­gaß dabei oft, auf meine eige­nen Bedürfnisse zu acht­en.

Julia Fischer

Fit mit Julia

F.A.Q.

Häufig gestellte Fragen zum spirituellen Selbstfürsorge-Coaching
für alleinerziehende Mütter

  • Wie kann mir das Selb­st­für­sorge-Coach­ing als allein­erziehende Mut­ter helfen?

Das Coach­ing unter­stützt dich dabei, deine eige­nen Bedürfnisse wieder in den Fokus zu rück­en und dir Zeit für dich selb­st zu nehmen.

  • Welche konkreten Meth­o­d­en wer­den im Coach­ing angewen­det?

Im Coach­ing set­zen wir auf ver­schiedene Meth­o­d­en wie Med­i­ta­tion, Acht­samkeit­sübun­gen und Reflex­ion­sauf­gaben, um dir dabei zu helfen, dein inneres Gle­ichgewicht zu find­en und deine Selb­st­für­sorge zu stärken.

  • Kann ich das Coach­ing in meinem All­t­ag inte­gri­eren?

Ja, das Coach­ing ist speziell für allein­erziehende Müt­ter konzip­iert und kann flex­i­bel in den All­t­ag einge­baut wer­den.

  • Was ist der Unter­schied zwis­chen Selb­st­für­sorge und Ego­is­mus?

Selb­st­für­sorge bedeutet, auf deine Bedürfnisse zu acht­en und dich selb­st zu respek­tieren. Im Coach­ing lernst du, dein Wohlbefind­en zu pri­or­isieren, ohne die Bedürfnisse ander­er zu ignori­eren.

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