© 2025 Spirituelle Selbstfürsorge für Mamas

Über mich

Und es kam der Tag, da das Risiko in der Knospe zu verharren schmerzlicher wurde, als das Risiko zu blühen 

Als Coach:in für Selb­st­wert und Per­sön­lichkeit­sen­twick­lung begleite ich allein­erziehende Pow­er­frauen und solche, die es wer­den wollen, dabei, in ihre Kraft und Sicht­barkeit zu kom­men.

Ich höre dir zu und ich möchte dich dabei unter­stützen, in Verän­derung­sprozessen liebevoll und Wert schätzend mit Dir umzuge­hen.

Achtsam & auf Augenhöhe

Zuhören und da sein

Der sys­temis­che Ansatz hil­ft Dir im Coach­ing dabei, einen neuen Blick­winkel einzunehmen.

Ich wende haupt­säch­lich acht­samkeits­basierte Tech­niken an, bei denen ich über langjährige eigene Erfahrung ver­füge und die mir selb­st geholfen haben, meine Eigen­wahrnehmung zu fördern.

Einen beson­deren Schw­er­punkt lege ich in meinen Coach­ings auf das The­ma Selb­st­für­sorge, da vor allem wir Müt­ter uns oft im All­t­ag kom­plett zurück­nehmen und lieber für andere da sind. Damit darf Schluss sein!
Wertschätzung, Acht­samkeit und Empathie sowie eine vorurteils­freie Sichtweise zeich­nen meine Beratung aus.

Trau dich!

Ich bin nur einen Tele­fo­nan­ruf ent­fer­nt und freue mich über DEINE Geschichte.

Talk to me

01

Lebensweg

Kindheit

Von Kind­heit an bin ich mit der Gabe ein­er extrem feinen Wahrnehmung aus­ges­tat­tet. Im Ostall­gäu geboren und aufgewach­sen, durfte ich als älteste Schwest­er von drei Brüdern ler­nen, früh Ver­ant­wor­tung zu übernehmen.

02

Lieben & loslassen

Umbrüche — Verluste — Reisen

Mein Lebensweg war geprägt von unzäh­li­gen Umbrüchen, Reisen, Ver­lus­ten geliebter Menschen/Elternteile und so durfte ich schmerzhaft alles über loslassen und fes­thal­ten erfahren, durfte scheit­ern und wieder auf­ste­hen, immer wieder aufs Neue.

03

Allein-
erziehend

Herausfordernde Zeiten

Ich durfte erleben, was es bedeutet, eine allein­erziehende Mama zu sein und ich kam emo­tion­al und kör­per­lich sehr oft an meine Gren­zen. Der Durch­hal­te­modus führte in eine Phase von langjähriger Erschöp­fung.

04

Limitierung

Angst & Panik

hiel­ten in der Folge Einzug in mein Leben und schränk­ten es stark ein. Ich ver­füge über inten­sive Ther­a­pieer­fahrung und habe mich auf dem Weg zurück in meine Kraft inten­siv mit Block­aden und neg­a­tiv­en Glaubenssätzen beschäftigt, mit Trau­ma, inner­er Kind Arbeit und mich inten­siv aus- und weit­erge­bildet
(u.a. Trau­masen­si­bles Coach­ing — Sav­ina Tilmann, Aus­bil­dung Psy­chol­o­gis­ch­er Berater, Naturheilschule Isol­de Richter).

05

Love is my power

Selbstliebe

Auf meinem Weg zurück in die Kraft, Liebe und zu mir selb­st begleit­en mich immer noch ganz wun­der­bare Men­schen, die mich so annehmen, wie ich bin und die mich aushal­ten, unter­stützen und ein­fach da sind. Ob ich mit jeman­dem tauschen möchte? Sich­er nicht! Denn ich bin glück­lich darüber, so frei und selb­st­bes­timmt arbeit­en und leben zu dür­fen, wie ich es heute kann.
Gerne unter­stütze ich auch Dich auf diesem Weg!

In a nutshell…

Überblick

Als staatlich geprüfte Fremd­sprachenko­r­re­spon­dentin, Über­set­zerin und Dol­metscherin mit umfan­gre­ich­er Erfahrung in Mitar­beit­er­führung (Assis­tenz der Geschäft­sleitung, Organ­i­sa­tion von Exper­tenta­gun­gen) und als Inhab­erin ein­er Agen­tur für Sprach­di­en­stleis­tun­gen habe ich im beru­flichen Umfeld immer viel Kon­takt zu den unter­schiedlich­sten Men­schen und deren Per­sön­lichkeit­en haben dür­fen – dies hat mein beru­flich­es Leben stark geprägt.

Motivation

Später begeis­terte ich mich für meine eigene Per­sön­lichkeit­sen­twick­lung und nahm an Fam­i­lien­stellen bei Andreas Assen­baum teil, was mein Leben nach­haltig geprägt hat. Schick­salss­chläge im famil­iären Bere­ich haben mich zudem in mein­er Per­sön­lichkeit stark wach­sen lassen.

Auf meinem beru­flichen und pri­vat­en Lebensweg habe ich oft den Schritt in Neu­land gewagt. Ich durfte Gewohntes hin­ter mir lassen, um mir Schritt für Schritt näher zu kom­men. Es ist jedes Mal ein Aben­teuer, das auf dem Weg zu uns selb­st in uns wartet. Deswe­gen ist das Begleit­en von Men­schen für mich eines der schön­sten und span­nend­sten Erleb­nisse im zwis­chen­men­schlichen Bere­ich.

Ausbildung & Fortbildungen
  • staatlich geprüfte Fremd­sprachenko­r­re­spon­dentin, Augs­burg
  • Studi­um Über­set­zerin / Dol­metscherin, Kempten
  • Psy­chol­o­gis­che Bera­terin, Naturheilschule Isol­de Richter
  • Trau­masen­si­bles Coach­ing, Sav­ina Tilmann
  • Gewalt­freie Kom­mu­nika­tion nach M. B. Rosen­berg
Berufserfahrung
  • Dozentin in der Erwach­se­nen­bil­dung
  • Sprach­trainer­in
  • Inhab­erin Nach­hil­fes­tu­dio
  • Lerncoach:in
  • seit 2020 in eigen­er Prax­is für Beratung & Coach­ing

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