LOVE IS MY POWER
Dein Raum für Selbstliebe, innere Ruhe und Verbundenheit
„Love is my power“ ist ein liebevoll gestaltetes 4‑wöchiges 1:1 Mentoring für alleinerziehende Mamas, die sich nach mehr innerer Ruhe, Halt und Herzverbundenheit sehnen.
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, dich selbst wieder wahrzunehmen, dich zu nähren und dich getragen zu fühlen.
Ankommen. Loslassen. Sein.
Dein sicherer Raum
In diesem Mentoring halte ich einen Raum für dich – ohne Druck, ohne Erwartungen. Nur du, deine Bedürfnisse, deine Gefühle. Du darfst ankommen, loslassen, sein.
1:1 Coaching-Sessions — 4 x
(wöchentlich via Zoom)
Wir sprechen über das, was dich bewegt:
- Deine Herausforderungen als alleinerziehende Mama
- Selbstzweifel und innere Erschöpfung
- Wege zurück in deine Kraft und Selbstliebe
Geführte Meditationen
Jede Woche bekommst du eine von mir persönlich eingesprochene Meditation – speziell — für deinen Alltag als Mama
- für mehr Ruhe und Erdung
- für Selbstliebe und Akzeptanz
- für Vertrauen und inneren Halt
Spirituelle Impulse und kleine Rituale
-Journaling-Fragen, die dich in deine Tiefe führen
- Rituale für Loslassen und Neubeginn
- Kleine Alltags-Übungen für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit
Persönliche Begleitung
Zwischen den Sessions begleite ich dich über WhatsApp oder Sprachnachrichten – für Fragen, Ermutigung und liebevolle Erinnerungen an dich selbst.
Das erwartet dich
Extra for you!
Platz für Notizen & Zeichnungen
Playlist mit heilsamer Musik
Raum für 1:1 Impulse oder Zoom-Sessions
Empfehlungen für Bücher, Öle, Rituale
Woche 1
Ich bin hier – Ankommen im eigenen Herzen
Meditation: Raum für dich öffnen
Reflexion: Wo stehe ich gerade – körperlich, emotional, spirituell?
Übung: Mein Wohlfühl-Ritual
Affirmationen & Journaling
Woche 2
Ich bin genug – Heilung alter Glaubenssätze
Meditation: Innere Kind Reise
Reflexion: Welche Stimmen in mir sind nicht meine?
Übung: Vergebung und Selbst-Mitgefühl
Selbstliebe-Mantra
Woche 3
Ich bin Liebe – Verbindung zu meiner Essenz
Meditation: Herzöffnung
Übung: Selbstliebe im Alltag leben (z.B. bewusste Berührung, Genussmomente)
Journaling: Was macht mich als Frau aus?
Impuls: Weibliche Kraft und Intuition
Woche 4
Ich bin geführt – Vertrauen in meinen Weg
Meditation: Verbindung zur inneren Führung / Spirit Guides
Vision Board oder Intuitives Malen
Abschlussritual: Segnung deines Weges
Integration: Wie geht meine Reise weiter?
Fokus unseres Coaching
Klarheit
Wahrnehmung schulen
Standortbestimmung
Glaubenssätze erforschen
Transformation
Glaubenssätze hinterfragen
und korrigieren
Neuausrichtung
Bewusstsein neu ausrichten
Stress abbauen
Energiefeld neu ausrichten
Umsetzung
Achtsamkeitspraxis etablieren
Dankbarkeit üben
Selbstmitgefühl
Auszug Workbook
Mit dem kostenlosen Auszug aus dem Workbook kannst du direkt starten und deine Selbstliebe aktivieren. Sende mir dazu einfach eine Email an: coaching@beratungspraxis-steiner.de
